Żywność ekologiczna to panaceum. W rzeczywistości nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością, a takie produkty niewiele różnią się od konwencjonalnych. Jedyną rzeczą jest to, że kosztują kilka razy więcej.
Unikaj tłuszczów. To nieprawda. Ludzkie ciało potrzebuje odpowiednich tłuszczów. Kluczowym słowem jest tutaj „odpowiednich”.
Nie można jeść po szóstej wieczorem. Ten interesujący fakt jest tylko częściowo prawdziwy. Jeśli idziesz spać o dziesiątej wieczorem, to ostatni posiłek powinien być o szóstej.
Podjadanie jest szkodliwe. Przekąski powinny być zdrowe. I są bardzo potrzebne, aby organizm nie głodował i nie doświadczał stresu.
Soki są tak samo zdrowe jak świeże owoce. Możesz zapomnieć o sokach w paczkach. Zawierają one zbyt dużo cukru, konserwantów, barwników i innych dodatków.